23:25 3. Программа "Остеопороз" |
Остеопороз – прогрессирующее заболевание характеризующееся потерей костной ткани, уменьшением ее плотности,появлением пористости костей, снижением в них содержания Са, что ведет к повышенному риску переломов костей, которые, в свою очередь,вызывают инвалидность или даже преждевременную смерть (рис. 1).  Данные
статистики: мировая
статистика - 220 млн. больных в мире. Снижение содержания Са и др.
минералов в костях начинается после 35 лет. 50-60 лет
- 50% лиц с остеопорозом 80лет -
100% лиц с остеопорозом Количество костной массы: в 20лет
- 100%, в 60 лет - у
мужчин 60% , у женщин - 70% Украина: каждый 2-й
житель - остеопения. Каждый 4-й житель - остеопороз, риск переломов костей, особенно
у жителей Николаевской, Одесской
областей, Республики Крым, западного региона страны. Клиника остеопороза (начальные признаки «утечки кальция» из организма): Тупая, ноющая боль в костях спины, грудной клетки, поясницы, рук, ног,
загрудинная боль,.напоминающая сердечную,ночные судороги. быстрая утомляемость, разбитость, вялость, пародонтоз,тахикардия (частое сердцебиение),уменьшение роста. Постепенно развивается сутулость («вдовий горб»). (рис. 4,12)!
Группы риска по остеопорозу ........ Остеопороз и женщины Костная масса у женщин снижается после 30 лет, особенно в менопаузе и после нее, а после 50 лет у 45% женщин она в 2 раза ниже,чем у мужчин (рис.2)  20% женщин с переломом шейки бедра умирают в течение года (рис.3).  Мифы о причинах остеопороза у женщин Миф 1. Остеопороз - болезнь дефицита Са в пище. Нет! Процесс зависит не от поступления Са с пищей, а от того, сколько Са усвоилось костями. Миф 2. Остеопороз - болезнь менопаузы. Нет! Процесс начинается за 5 - 20 лет до нее, а затем только ускоряется. Миф 3. Остеопороз - болезнь дефицита эстрогенов. Нет! Прием эстрогенов только замедляет разрушение кости, он не способен восстановить костную ткань Четыре наиболее распространенных ошибки по поводу остеопороза у женщин 1. Остеопороз не такая тяжелая болезнь, чтобы я из-за нее переживала. Нет. Остеопроз - тяжелая болезнь, поскольку с течением времени может стать причиной перелома шейки бедра, позвонков и других костей. Симптомами могут быть длительная боль, нарушения движений. Переломы шейки бедра часто приводят к смерти. 2. Я слишком молода, чтобы остерегаться остеопороза. Нет. Для профилактики остеопороза никогда не бывает «слишком рано». Кости построены из живой ткани, в которой происходят обменные процессы. Чем более здоровые кости были сформированы в молодости, тем больше шансов избежать остеопороза. Поэтому очень важно употреблять кальций с малых лет. 3. У меня ничего не болит. Я веду здоровый образ жизни. Остеопороз мне не угрожает. Нет. К сожалению, зачастую мы не ощущаем, здоровы или нет наши кости. Поэтому остеопороз часто называют «тайным вором костной ткани». Чрезмерная потеря кальция костной тканью, в течение длительного времени никак не проявляется. Между тем риск возникновения остеопороза присутствует у каждой третьей женщины и каждого пятого мужчины. 4. У меня остеопороз, поэтому что-либо предпринимать уже поздно. Нет. Потеря кальция костной тканью является необратимым процессом. Но это не означает, что его невозможно замедлить или остановить. Остеопороз и прогестерон. 1. Клетки
остеобластов имеют рецепторы, чувствительные к прогестерону. 2. Прием прогестерона активно увеличивает костную массу. 3.
Натуральный прогестерон стимулирует формирование новой кости, воздействуя на
остеобласты. Эстроген же задерживает разрушение кости, связанное с
активностью остеокластов. Остеопороз и кальций  Са - один из наиболее важных минералов в нашем
организме, и, к сожалению, большинство людей страдают от дефицита Са, а не от
его избытка. Са носит гордое имя
«король биоэлементов» не случайно – такой титул связан с важной ролью Са во
многих жизненно важных процессах в организме человека Основой человеческого тела является скелет. Скелет же состоит
из множества костей. Костная система
участвует в выполнении таких важных физиологических функций как опорная, защитная, обменная, депо
минеральных веществ. Прежде всего, Са придает
прочность всей костной системе, благодаря чему она выступает несущим
элементом конструкции организма. В костно-хрящевой ткани организма человека находится 99% Са ( рис.6) Небольшое количество Са (1%) находится не в костях, а в
органических жидкостях, оказывая огромное влияние на функционирование
практически всех органов и систем организма.  В связи с тем, что Са имеет большое значение для
профилактики целого ряда заболеваний, разработаны нормы его потребления для
различных возрастных групп. (рис. 11)   . Надо учитывать, что при некоторых состояниях кальций чрезмерно выводится
из организма (рис .13)  Для того, чтобы получить максимальный
терапевтический эффект от употребления кальциевых продуктов компании NSP, необходимо знать и соблюдать целый
ряд условий, влияющих на процессы всасывания Са в организме. Итак, запомним эти
условия (рис 14).
Наличие комплексного сопровожде  ния
Са - витаминами (А, С, Д, Е, К, группа В),
микроэлементами (магний, марганец, фосфор, медь, цинк, бор, кремний),
ферментами, которые становятся активными в присутствии магния и витаминов
группы В. Если всех этих веществ не хватает, то кальций не будет поглощаться
костной тканью, а пойдёт на кальцинацию тканей. Следовательно, чтобы Са он мог внедриться в костную ткань, он должен
сопровождаться «свитой, как король»(рис.15). Кальциевая диета состоит из овощей, фруктов, кисломолочных продуктов.К группе продуктов, способствующих усвоению Са,
относятся белки, углеводы, жиры. Так, нужно обеспечить оптимальное количество белка в продуктах питания, которое лежит в
диапазоне от 14 до 21%. В пищечеловека должны быть полиненасыщенные
жирные кислоты (ПНЖК) и жирорастворимые витамины А, Д, Е, (токоферолы), а также
фосфатиды ( лецитин), без большого количества холестерина (табл. 3). Такой жировой баланс обеспечивает
оптимальный метаболизм Са. При повышении содержания жира в рационе наступает снижение
накопления Са и фосфора в костях. Второе условие - создание наиболее благоприятной внутренней среды для усвоения Са. Прежде всего – это очищение организма, путем проведения курса энтеросорбции и восстановления нормальной микрофлоры кишок, поскольку усвоение Са происходит в кишках.Затем - создание щелочной среды, а щелочеобразующая натуральная пища – свежие овощи, фрукты и др. продукты,.а мясо, творог, яйца -формируют кислую среду. Подробное описание и рецептура натуропатических блюд приведены в работах А.Тихоновой: книга «Лабиринты здоровья», изд. «Тамед», 1997 г.,"Путь к здоровомупозвоночнику",изд. "Здоровье", (рис.18), препринты "Остеопороз и кальций" и «Применение продукции NSP при сколиозе и нарушениях осанки». Их можно приобрести у автора
(тел. (О44) 2484116).
 |
|
|
| Всего комментариев: 2 | |||
| |||
